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2021/1001Fri阪口珠美#たまトレ

 
 
乃木坂配信中にて
ついに配信スタートしました(._.`)

おうちエクササイズ
〜Let's たまトレ〜
私が今回この企画をやらせていただいた理由を
お伝えします。!
 
昨年の4月頃ちょうど自粛期間の時に
KANAMI式バーオソル
と言う自宅でもできる
トレーニングを始めました
 
ここから自分のスタイルが変化したり
私は末端冷え性だったり
女の子特有の体調の悪い時など
激しくあったのですが
バーオソルを始めてから
これがとても良くなった事を実感したので
是非皆さんにもご紹介したいなと思いました。
(._.)
 
モバメをみてくださっている方は
知っていると思いますが
私は食べることが大好きで
(モバメは食べ物の話ばっかり‎( '֊' ))
早朝の仕事でも朝ごはんを必ず食べて
夜遅く帰っても
夜ご飯を食べないと気が済まない!
とにかく食べる事大好きで
食事制限ができない私ですが
3食しっかりバランスよく食べつつ
バーオソルを毎日日課にしてから
体重が4キロほど痩せました
 
※珠美個人の感想であり、
実感を保証するものではありません
 



1回のレッスンでの変化です(._.)↑
 
いつもお世話になっている
KANAMI先生とERIKA先生に
助けていただきながら
今回皆さんに
楽しく気楽に
おうちでエクササイズができる動画になりました。
 
是非皆さんたくさん試してみてください
 
そしてその感想も
たくさんお待ちしています(´-`).。oO(♡
 
 
読んでくれてありがとうございました
たまみより

2021/10/01 23:10

コメント(352)

たまたま!!
やります!
スゲーな
一日2回更新!?!?
おつかれたまです!
いつでも大好きです!!
たまトレ久々最高やった!
たまトレ本当に待ってた!!!
46時間TV以来!!
たま
バーオソルやってみます!
たまみタオル欲しいです!!!

今、まさにストレッチを毎日やっていたので、たまトレも毎日続けたいと思います!
配信中見たよーっ!
配信中見たよ〜!!!
たまトレが企画になってて驚いたし本当に嬉しかった!!
たまちゃんの○○食べたよ!ってモバメは毎回飯テロだよ!
自分も痩せるよう今回の動画を見ながら頑張ってみるよ!!!!
お疲れ様です!一日に2個ブログ更新はすごい これからたまトレ日課にします!これからも推し続けます頑張ってください!
たまちゃんブログありがとう!!

たまトレ!
46時間TVの時にもしてたね!!

たまちゃんのスタイルがいいのはこれがあったからなんだね!!

これから観るよ!!
たまちゃんらしいでも効果のあるトレーニングなんだろうな〜!

実際にやってみるね!!

僕も沢山の人にやってもらいたいって思うよ!!

身体には気をつけて頑張ってね!!

たまちゃん!!応援してるよー!!sun
たまちゃんー!!!
ついに!!たまトレ毎日します!!
2回目のブログ更新ありがとう!!
珠ちゃんの配信中待ってました!
46時間TVがここまで生きてくるとは…
珠ちゃんの努力の成果だなと思います♪

自分も続けれるか分からないけどやってみようと思います♪
珠ちゃんありがとねー!
たまちゃんおつかれたま!!!
たまちゃん本当にスタイルいいなぁ〜!!!
まだ、YouTube見てないけど絶対に絶対に見ますね!!
たまちゃんのお墨付きがあるなら絶対に効果があると思ってます!!
僕もたまちゃんのYouTube見てたまトレを習慣にしたいと思います!!
僕もたまちゃんみたいに痩せるぞぉ〜!!!
本当に本当にたまちゃんスタイル良すぎね!!
いつも僕に笑顔を届けてくれてありがとう!!
horsepig
ブログ更新ありがとう。
もともと細いから違いが分かりにくいけど、
脂肪が落ちたって事なのかなぁ?
いい事ですね。
バランスのいい食事は、健康の秘訣だと思うので続けて下さいね!
体調には、気をつけ下さい。
突然だったからすごくびっくりしました笑

食べるのも我慢しないでスタイル維持、それが一番ですね。教えてくれてありがとう!

これからもがんばれ~
たまみちゃーーーーーーん!遂にYouTuberデビューだね!!!

去年の46時間TVで世界中のみんなが虜になったというあのたまトレを、バージョンアップしてお届けしてくれるなんて、本当にありがとう!!!
ちゃんとレクチャーしてくれたからには、ずっと継続して最強の体を手に入れたいと思います!

なんかたまみちゃん1人だけでYouTubeにアップされてるのが凄く新鮮で嬉しいよ!僕の周りの人達もとっても盛り上がってますよ〜!

ミーグリで感想もちゃんと伝えるけどコメントでも随時報告したいと思います(笑)

それでは!
たまちゃん!!
今日2個目のブログありがとう! 最高な1日でした!
みたよ!
たまちゃんの体型めっちゃすき!
自分もたまちゃんみたいな体型になれるように頑張る〜
最高です!!毎日動画見ながらたまトレします!!!
ありがとう!!
たまたん〜!素敵な企画ありがとうございます( ; ; )!!
最近ダイエットしなきゃ!って思っていたのでこれから毎日やってみます
レッツトレーニング!
す凄え!ちょっとそれ以上痩せると逆に危険でっせ!先生!
おたまの動きがキレイすぎてやるより見続けてしまった!

次はしっかりやります!

Let'sたまトレ〜
わぁ!ブログありがとう!

今見てきたよ!急だったからびっくり( °_° )
でも珠ちゃんがやってる事で綺麗になれるならと思うとキツくても頑張れる気がする

珠ちゃんのスタイルに憧れてるから毎日たまトレやります

また配信中楽しみにしてる
ブログまた待ってる!
たまちゃん細いのにさらに痩せてた、、、!!
私もダイエット中なのでたまちゃんのたまトレ頑張って痩せた姿でミーグリに会えるの楽しみにしてます!heart04
たまみー!
たまトレ楽しみ!
早速試します!shine
ブログ更新ありがとう!
たまちゃんには
たまちゃんにしか出せない色がある
たまちゃんの強さがある
真っ直ぐなたまちゃんが大好きです。
たまみちゃんブログ更新ありがとう

元々細いたまみちゃんが4キロも痩せたなんて、、!私もたまトレを日課にして頑張ります(^_^)♡
たまトレが大好きな僕としては大歓喜です!ありがとう!!

たまみはスタイル良いから永遠に見てられるよ〜
珠美ちゃん、こんばんは。

義将(よしのぶ)です。

一日に二度もブログ更新してくれて嬉しいです。
たまトレの配信も嬉しいです。
なかなか運動する気にならず、運動不足なのですが動画見ながら体を動かしてみようと思います。

それでは、また。
1日で2回もブログ更新してくれるなんてめっちゃ嬉しい!

たまトレ見ながら私もトレーニングしてます笑笑
毎日続けられるように頑張るね笑笑
たまみちゃんこんばんは!ありがとうございます!楽しみにしてます頑張ります‼お疲れ様です!ありがとうございます!頑張ります‼
たまちゃん!!!
元々細いのに更に細くなったのビックリしたよ!!!
俺もたまちゃんの動画見ながらたまトレやってみます!!!
ありがとう
がんばれたまみ!
配信中みるぞ!!
ブログ更新ありがとう〜

さっそくYouTube見たよ!
楽しくトレーニングできそう!
動画見たよ〜!めちゃ可愛いかったし、何よりトレーニングしてる時の姿勢が良すぎる〜!たまちゃんが美しい理由の一部分を知れた!動画撮りながらだと、ちょっとやりずらかったりするかもなのに…本当にお疲れたまです!
46時間テレビ以来のたまトレ!またやって欲しかったから凄く嬉しい たまちゃんスタイルが異次元すぎるよ!
たまちゃんブログ更新ありがとう!!

たまトレみたよ!!!すごくすごくうれしくて通知見つけた時号泣しました(; ;)
たまトレ見て今年残り3ヶ月なにかを頑張ろうと思っていたので毎日たまトレやろうと思います✊

ブログも読んで大好きなたまちゃんだなぁって思いました!!
私も女の子特有の体調の悪い日ほんとすごい酷くて困ってたからやってみる!!
ほんとにほんとにありがとう!!

たまちゃん今日もだいすきだよ!!!‪‪❤︎‬
珠美ちゃん、、、素敵な動画プレゼンありがとうcrying
今日から毎日挑戦して見たいと思います。
ちゃんと変化が現れたらまた報告するね!
本当にありがとう!
見るよ!
ホンマに身体への意識は尊敬するし、男やけど憧れる。
好き

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「FAQ」によくあるご質問の回答を掲載させていただいておりますのでご確認ください。


PROFILE

阪口 珠美

2001年11月10日生
血液型:A型
星座:さそり座
身長:161cm
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