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2012/0607Thu西野七瀬 ぜつ!てんろうばっとうがぁぁぁぁ

 
ん~~~~~!ななせまる!!
 
 
 
昨日は気がついたら夜になってしまったのでブログできませんでした...すいません
あっ、ついに顔痩せしようかと言われれてしまいました!
そうですよね。確実に顔が太っていっているのは薄々気付いていました(ノ)'ω`(ヾ)
そんなわけで昨日の昨日の昨日くらいから真剣に痩せる計画を実行してますえへ
 
○状況○
炭水化物 封印!
三食は一応食べる(お腹いっぱいは食べない)
故に常軽く空腹
切り札のおやつはトマト
湯船には毎日浸かる
とことんリンパマッサージ
 
効果あるかなー
いまの口癖はおなかすいたーですね
いまは辛いけどこの生活に慣れたら大丈夫なはずなのでがんばろっ!自分の為やし(o'∀'人)
 
 
んー写真がない...ので
 
 
懐かしいやつ貼っときます!ふっふ
 
はじめてキューズモールにいったとき!懐かしい
ちなみにななのキューズのポイントカードは黄色です
 
 
あと東京ぜんあくのときの夜ご飯
いんげんが大好きやからいっぱい入れたら、かずみさんに「おかしいよなぁちゃん普通は2.3本だよー!これブログに載せるべきだよ」と言われたのを思い出した
いんげん大好き!
 
 
質問にこたえる。
 
●走るのすき?
すきです。でも測ったりするんはすきじゃない...
 
●スタバのメニューでなにがすき?
バニラモカかにゃ
 
●卒業後の進路どうするの?
美大にいきたいです。いきたい。
 
 
宿題がまだあるのでやってきますえへ(゚-゚;)
 
バイッッッ
2012/06/07 14:24

コメント(310)

みんなかわいいな(>_<)
どうも!

俺も痩せる宣言します!!


でも、
無理はしちゃダメだよ!

写真懐かしい(^_^)

じゃっ
いんげん多すぎ(笑)


1日3食は食べるべきだよー
あんま無理なダイエットはしないでねっ


ななせまる全然痩せてると思うけどなー
でもななせまるが痩せたいと思うならダイエット応援するよー
題名wwwwww
個人的には丸顔の方が好き


美大かぁ
結構難しいって聞くけどななせまるの感性があれば大丈夫だよ

こんちわー


ダイエット俺もしようと思ってるけど
いつも思うだけで終わる(笑)
でもななちゃんが頑張るなら俺も頑張ろうかな∠( ゚д゚)/


いんげん好きー
あの独特の苦みがたまらん


俺はスタバ行く時はキャラメルフラペチーノ安定(o'∀'o)
てかそれ以外頼んだことない(・∀・)


バイバイッッッ


がっくん(・∀・)♪


PS ウィードいいよね!銀最高!
せいらりんによろしく(^。^)





なあなせまるメッカわやん☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
充分、細いとおもうよ!
お腹すいたが口癖って逆に
太りそう(笑)


いんげん好きなんだね
量がすごい!

宿題頑張ってね(^-^)/
頑張ってやせ笑

めっちゃ懐かしい画像上げたな♪
はじめて七瀬をみたときやからな

覚えてる!!
ダイエット頑張って~

ただ食事制限は、リバウンドしやすいから気をつけてね。。

やはり痩せるにはカロリー消費するしか!!

インゲンな量は確かにおかしいね(笑)
(=゜ω゜)ノヤァ!


美大の夢があるのか(´∀`)

美大は大変だろうけど、頑張ってね!
応援してるよ♪


顔痩せか…
まだ痩せる必要はないかもしれないけど努力するのは悪いことじゃないね。
ご飯食べる前に野菜をたくさん食べて(ノンオイルドレッシングね)から、ご飯食べると良いよ。
たくさん噛むから顎を引き締める効果もご飯の量を減らす効果もある。


(=゜ω゜)ノジャ、マタ!!


無理には注意!!

ストレスになったら肌荒れるから食べても運動するのがいいよ(≧∇≦)



後、運動前にチョコを食べてから運動すると!

チョコが新陳代謝上げてくれるから(≧∇≦)


食いすぎ注意wwww
にゃにゃせ\(//∇//)\

インゲン多すぎでしょw

てか、痩せる意味(>_<)

全然顔だって太ってないし!

てか、顔小さすぎw\(//∇//)\

今度会いたい(^^)
なーちゃんこんちぃ(^Q^)/^


ゆーたんなう


痩せる計画実施なうなんだ!


顔だけ????


コロコロ鳩には戻らないでね(^ω^)わら



いんげん上手いよね!


山葵醤油付けたら最高に旨しだよ(*^□^*)




今日も1日お疲れちゃん



ぢゃぁ
 
押忍(´∀`)o
そんな気にするほど
顔太ってきたかな...
全然大丈夫やと思うよ☆
ダイエットするのもいいけど
無理だけはアカンよ(ToT)
.
俺もいんげん好き。笑
胡麻和えとか好き(^^)/
質問返しお疲れ様!
宿題頑張れ(´∀`)o
 
おっす!


顔痩せしろって言われちゃったのかww
ダイエットがんばろう!
俺も一緒にやるかな!
最近腹筋を隔日1000回やるようにしたよー
これで夏場の見せる体ゲットだぜ!!!
海とか嫌いだから機会ないのだけどww


インゲン俺も好き(´∪`*)


ほじゃね!
おっす(^-^)!
顔太ったなんて誰に言われたの!(*`へ´*)


あんま気にしなくていいと思うけど
ダイエットがんば(((o(*゚▽゚*)o)))!


てゆうかね自分の生まれた【誕生鳥】って
いうのがあるらしくて
5月25日調べたら「ゴジュウカラ」「反抗精神」
だったよ!(笑)
七瀬は反抗精神持ってるのかな?( ̄▽ ̄)

ちなみに4月9日の俺の誕生日は
「ヒヨクドリ」で「私を見て」だったよ!
まあ構ってちゃんてよく言われるから
多分合ってる(笑)
暇な時調べてみてー(*^_^*)


バイッッッ
全然やせなくてもいいと思うけどなあ。

でも、やるんだったら応援してます。頑張ってください!
じゃあ、私もダイエットしようかなぁ…(∵)

ななおはよ(*^o^*)
4限干して帰宅中


なな太ってるか?
普通だとおもうんだけどな~
まぁ無理しないでね(>_<)


やっぱり美大に行きたいのか!
ななみんと同じところ行けばww


宿題やるとか偉いな
それに比べてサボって帰ってる自分…
こんなにはならないでください


でわでわこの辺で@(・●・)@
あかん!
反応してもうた!
その題名!
なつかしすぎるやん!
んじゃ俺も!


れつ!げんむばっとうがぁぁぁぁ


そぉいえば
なぁちゃんって
銀好きやったって今思い出したわ~
てか銀やってた頃って
俺の小さい時やから
なぁちゃん絶対産まれてへんやん>w<
ななせまる こんにちわ


ブログ更新いつもありがとう!
昨日更新無かったから少し心配しちゃったよ^^;


少しふっくらしてるななせまるも可愛いよ
けど 顔痩せ 頑張ってね^^b


ななせまるは美大に行きたいんだー
似合ってると思うよ美大生!

勉強も絵を描くのも頑張らないとっ!


では,ななせまるにとって良い1日が過ごせますように…
応援してるよ^^
押忍!(o'∀'人)
つぼいです。
えー!
顔太ってないよ!
七瀬は黄色好きやな!
俺も黄色好きやわ(^-^)/
ダイエットは無理しない程度に頑張ってね(´・ω・`)
痩せてるよりちょっとふっくらしている方が可愛いゼァ(`_´)ゞ


いんげん美味しいよねー
いんげんの天ぷらとか結構好き!



さあ明日は日本代表戦とユーロが開幕!!
サッカー好きにはたまらない日だよ!
ななせまるにも見てもらいたいゼァ



それでは最後に、

七瀬さ―ん、愛してまーす!!!!

よーし、今日もこれで完璧(`・ω・´)

ん~~~ごもっともとは言えない!


誰に顔痩せなきゃいけないって言われたの?

今のままでも
全然好きだけどね(照)


七瀬が頑張ると言うなら
無理しない程度に頑張って!


炭水化物封印とか
俺には無理だ(泣)
毎日白米にふりかけだから(笑)



いんげんうまいよね~
マヨネーズが一番だな!うん!


美大合格頑張って!
ななみんと同じところに行くのかな?
どっちにしろ応援してるよ!


したっけ
宿題ファイトーrock

ついに、東京の個別の握手会が近くなってきたねsign03

なぁーちゃんに会いに行くよーnote楽しみだhappy01

それまで、大学頑張りますnote
なーちゃんは顔太って無いよ!
むしろそれ以上痩せたらヤバいって!

いんげんが好きだったとは!
すいません。僕いんげんとか苦手です…


友達と今からスタバ行くからバニラモカ頼んでみます!


バイッッッ
なぁちゃんこんにちは(^^)
確かにリンパマッサージは効果あるみたいだね(^-^)
いろんなとこにもいいし(^^)v

それから、絶天狼抜刀牙、以外に7つの抜刀牙があるの知ってる?
まじかー(^_^;)??

そんだけがんばってればきっと大丈夫だよ!!!
あとは痩せたときの自分をもっとイメージしてけばすぐ痩せるさ(^^)v

辛いと思うけどがんばれ!

バイッッッ
ななせまる

バーン!

キューズモール懐かしいな(笑)
なぁちゃゃゃゃゃゃゃゃゃゃん!
★こーへー★です♪


更新ありがとー。

俺は今のなぁちゃんが好きです。
ほんと可愛いよなぁちゃん


あと、いんげん好きなんやwww
なんかおもしろいね♪

美大いきたいんだ!
俺は専門学校いきたいな


質問、なぁちゃんって買い物とか遊びに行くときどこ行くの?
やっぱ渋谷とか?
質問の答え待ってるよ~!

じゃ宿題頑張ってね!バイバイ。
押忍っ(o'∀'人)

んー顔全然小さいと
思うんだけどなー(´・_・`)

体には気をつけてね!
ななせ~
しゃ~ななせ~

おすっ!!


えっなぁちゃん顔太ったかなぁ?
まぁなぁちゃん顔小さいから全然気づかんかったわぁ!!

空腹はあんま良くないんちゃん大丈夫かいな!?
トマトはリコピンも入ってていいよね♪

おなかすいたーが口癖ってみなみと一緒やん!!笑


おっキューズモールのひさしぶりやなぁ♪
こんときから皆可愛いしなぁちゃんは輝いてたなぁ(^^)

なぁちゃんいんげんめっちゃ食うやん!!笑
まぁ好きなものはいっぱい食べちゃうよね♪


なぁちゃん走るん好きやったんや!
でも測るのは好きじゃない…
確か50m早くなかったなぁ(>_<)
でも三段跳びは6m80ってけっこう跳んでたよね

走るより跳ぶ方が凄いんカナ?

美大は良いねぇ
美しい大学生で美大やったけ?
あっ違うか(笑)

なぁちゃん宿題頑張って!!
僕も今週広島行くから早めに課題終わらそう~

広島でなぁちゃんは僕を見つけられるカナ!?
声デカイからすぐ見つけられるか♪笑
もし見つけたら指差してなぁ☆

んじゃまた更新待ってるよ~


バイッッッ
そんな太ってるとは思わんけどなー

まあ体調に気を付けて無理せずに!

写メめっちゃ懐かしいなー!

そういえば広島行くんやね!

頑張って!

多分いくさかい!
押忍!ななせまる痩せるのは善いと思うけどムリして倒れたら元も子もないので近くにプロ栄養士が居れば良いんだろうけど気をつけてやってね…因みにななせまるって料理は得意!?(^o^)/
写メデビュー前のかな!?みんな初々しいし徐々に成長されてるよね、さらに飛躍できる様に頑張ってねo(^-^)o

進路は美大ですかぁ芸術家肌のななせまるにはピッタリV(^-^)V

そういえば「HTC J」ってauだったんだね自分もauなんでちょうど良いけど…CM観るまで知らなかった(笑)
ななちゃん、押忍ッheart04
 
銀牙やんっheart02
 

ななちゃん元がほっそいからなぁ。
顔がちょっとでもふっくらしちゃうと目立っちゃうのかな?!
あまりムリはしないでね。
 
炭水化物封印つらくない?!
まったく食べないの??
僕だめ...(ノ_ _)ノ
でも体重落とさないといけないのねぇ...
ななちゃんを見習って、がんばってみるか!!
 
炭水化物のかわりにインゲン食べるしか!
インゲン僕も好き。
この写真の何がおかしいのか...わからん。
故に、インゲン同盟つくりましょ♪
 
宿題か。
ななちゃんも高校生だもんね。
よしっ、僕も仕事しよっと...
 
ななちゃんheart04
おつかれさまです(^^)
自分も今軽くダイエット中です!
口の中は噛むし顔も丸くなってきたなーって感じで(^_^;)
自分は、週3くらいで5キロ走ってます!
食事制限は西野さんと一緒で炭水化物をとらない!
あっトマトはほんとにいいらしいですよ♪
あとは家から駅は歩く!
夏は汗かいて代謝がよくなり体重落ちやすくなるので
一緒にがんばりましょ!o(^^)o
ななちゃん、Hello!(^^)/

顔は、ちょっとふっくらしてる方が、
穏やかな雰囲気が出ててイイなーって思ってたんで(^^)、
ダイエットしちゃうのはちょこっと残念(><)。

でも、これを機に食生活を見直すのはイイことかもだね!
もし、今までほとんど気にしてなかったのであれば、尚更(笑)。


あ、食べるのだけ減らすより、出来る運動とかを併用するのがイイよー。
ちゃんと必要なカロリーを摂らないと、
体力が無くなっちゃうこともあるから…(^_^;

ななちゃんの世界は、体力勝負なところもあると思うしね(^^)!


で、いんげんいんげん!!(笑)
ウチも好きなんで、いんげん仲間ってことで…( ´艸`)(笑)

美大には、是非行ってもらいたいよね!
ななちゃんのその実力は、ちゃんと勉強するともっと伸びると思うから('-^*)!
 豆類は 健康食品だと思うけど、 種類によっては結構カロリー高いのです。
 
 インゲン の場合
 
 100g中57,8gが炭水化物flair

 だそうです。ただ カロリーは100gでも30kcalくらいしかないけど。調理してあるといろいろ吸ってるのでも少し高くなるかな。

 僕も大好きなのですが、気をつけましょうね。にんじんやごぼうも意外とカロリー高いんですよ。
 キンピラダイエットに失敗したキャトルおじさんw
顔が太った・・!?

うーん、全然気にならんけどなー。

でも、ななせまるが気になるなら、痩せる計画がんばって!!

でも、絶対に、無理はせんとってね!!!絶対に!!

それと、今週の広島でのイベント、行けない(ごめんなさい・・)

ななせまる出るし、行きたかったんじゃけど、遠くから応援しとるね!!広島(俺の地元っ!!)に乃木坂を見せつけてきてねっ!!

ではっ!!
顔やせ(-_-#)

なぁちゃんへのスタッフの当たりキツいな(。-ωq`)

ん、俺は全然気にならないけどな
なーちゃん、こんにちは~♪




くれぐれも無理なダイエットとかはしないでね。
なーちゃんは、元々めっちゃ細いから、少々ふっくらしたところで、かわいさに影響あるとは思えないけどね(^-^)v




それより、俺の方がダイエットせなあかん…(;´д`)




俺もインゲンは好きだなぁ、特に天ぷらのインゲンとか…って、それがダメなんだけどね…(笑)
でも、インゲンを茹でて、生姜醤油で和えたのもさっぱりして好きなんだよね。



それじゃまたコメント書くね。





バイッッッ 122
美大志望かぁ… ななみんの後輩になるのかな?(笑)
タイトルのやつは熟語? 国語得意でそこそこ四字熟語とか故事成語とか詳しいのにわかんないぞ(泣)


更新ありがとー(^^)
今日は早いね
まずタイトルどういう意味??(笑

誰に顔痩せしなって言われただー???
絶対そんなんいらんて!
ななせ顔ちっちゃいし痩せてるし!!
昔の乃木どこみても、今のほうが顔ちっちゃいなって思うよ?(^-^)
まあ、無理しないでね!(>_<)
俺も頑張ろうかな、、運動不足だし。。。


ななせ美大に行きたいんだね♪
ななみんの後輩になるん??
両立できるといいな!

ばいっ!!!

ななせまる!!

んー、太ったんかー?
可愛いけどなあー!
体調には気をつけてな!

僕は走るのがめちゃきらいです!

バイッッッ
必要以上細いと魅力が半減というのが
男性目線な意見だったりするので、ほどほどで(笑)
ダイエットは体によくないって聞くからなぁ
体調には気付けてな(^^)


オレも太りやすい体質やのに引退したから気付けやな(笑)
でも昨日走りたくなって昨日ジョギングして←
めっちゃしんどかったけどw
なぁちゃんも走るの好きって聞いてうれしいな(o'∀'人)えへ


いんげんおいしいよな///
マヨネーズあったら何個でも食べれる(^q^)


さて今から家買えって勉強しますか( ´艸`*)
英語と古典の予習しよー←


のいのいでしたノシ
ななせまる痩せる必要ないよ(笑)
俺も痩せなあかんな(>_<)
実は広島バイトでいけへんねん(泣)
会いたい…
16日までお預けやなww
宿題頑張ってO(≧▽≦)O
七瀬こんにちわ!

ダイエット始めたんかー。
七瀬は痩せてると思うよ(>_<)
あんまり無理しないようにね!

美大に行きたい夢があってすごいね(^^)
俺は夢もなく今の大学に入って、
今年から就活なのになんにも考えてない。
やりたいことがなんなのかわからなくて辛いよーorz
これから探していかなきゃいけないんだけど、大変だよ、、。
また七瀬に元気もらいに行く(´;ω;`)

悩みなんかここに書いてごめんー。

じゃあ、またね!
サッカー楽しかった-!
今日は暑いな


こんにちは-(゜▽゜)/


そろそろ痩せようとか
鬼や(」゜□゜)」

全然ほっそりしてるのにな


でも
まあーななせなら

まあーななせならすぐね

シュッとね

痩せるでしょ(^w^)



再来週メッセに会いに行くかんね(^w^)



よし
宿題頑張れ!


バイトいってき(`∇´ゞ

でわ-(*゜ー゜)v

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PROFILE

西野 七瀬

1994年5月25日生
血液型:O型
星座:ふたご座
身長:159cm
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